Intention

Happy c’est tout est une association qui vous accompagne pour la gestion du stress et la méditation sur périgueux. Nous travaillons avec la petite enfance.

Les enfants, comme les adultes, sont souvent exposés au stress et à toute sorte de stimuli: rythmes de vie soutenus, écrans, pression de réussite, enjeux de performance, peur de l’échec…
Dans la mesure où ils sont particulièrement perméables à toutes ces sollicitations, leur parcours personnel et scolaire peut s’en trouver mis à mal :
Troubles de l’attention et de la concentration, perte de moyens, colère, impulsivité, manque de confiance en soi…

Les enfants ont de plus en plus de mal à se poser, à attendre, à écouter, à réguler leurs émotions.

Au cours des ateliers proposés par Happy C’est Tout !, les enfants de 4 à 7 ans ont accès à la compréhension de leur monde émotionnel et à la possibilité de développer de nouvelles ressources.
​Notre démarche est avant tout éducative ; il s’agit ​d’apporter aux enfants des outils de connaissance d’eux-mêmes, sur le long terme.

Comment ?

Après un entretien préalable indispensable en présence d’un ou des deux parents et de l’enfant, l’enfant intègre un groupe de 4 à 6 enfants maximum pendant 8 séances d’une heure.

Au cours du cycle, les enfants sont invités à découvrir leurs sensations, leurs émotions, le monde de leurs pensées en alternant des temps de méditations guidées, des petites histoires, des exercices de mouvements et des petits jeux adaptées à leur âge ainsi que des  temps d’échanges .

Chaque séance est dédiée à une thématique spécifique et les parents reçoivent un mail de proposition de pratiques pour la maison après chaque atelier.

En effet, lorsque les parents sont associés à l’expérimentation, cela peut faciliter la mise en place de la pleine conscience auprès des enfants sur le long terme.

A ce titre, des ateliers découverte sont aussi organisés régulièrement pour les adultes.

Une rencontre de fin de cycle a lieu avec l’ensemble des parents pour échanger sur les bienfaits.

Le Programme

Les 8 ateliers du cycle :

Section 1:  LE A DE L’ATTENTION
Section 2 : A L’AVENTURE DANS SON CORPS
Section 3 : LE GOÛT, L’ODORAT, L’OUIE, LA VUE ET LE TOUCHER
Section 4 : LES ÉMOTIONS, ON LES RESSENT
Section 5 : L’ACCEPTATION DES ÉMOTIONS
Section 6 : BOUGER CONSCIEMMENT
Section 7 : LA FORCE DE L’IMAGINATION
Section 8 : ÊTRE GENTIL, C’EST AGRÉABLE

Quels enfants peuvent participer ?​

Que cela soit pour apprendre à développer leur attention, se familiariser avec leur corps, leur monde émotionnel et cognitif, tous les enfants peuvent participer aux programmes d’entrainement à l’attention.

​Dates des prochains cycles

Mais encore ?​

Il est possible d’avoir également un accompagnement individuel.
A l’issue des séances, des approfondissements sur des thèmes spécifiques peuvent être proposés.

​Pour des thématiques telles que l’hyper activité, la précocité, les troubles de l’attention, l’anxiété… le programme peut être envisagé en parallèle ou suite à un suivi psychologique (psychologue ou médecin pédopsychiatre) et en accord avec ce dernier.

Nous accompagnons également vos enfants pour la gestion du stress sur Périgueux. Cliquez ici pour les enfants de 8 à 12 ans